Eterično olje limete

Eterično olje limete poživlja, stimulira, krepi zbranost in prebudi utrujen um ne glede na to, ali ga uporabljamo za prostor, kuhanje, inhalacije, kopeli ali nanos na kožo. Poleg tega spodbuja antioksidativno delovanje, torej krepi imunski sistem. Zaradi njegovega sočnega in živahnega vonja ter okusa ga obožujejo tudi otroci.

ŽIVAHNA IN ISKRIVA LIMETA

Limete so drobni zelenkasto rumeni agrumi s tanko lupino in zelo kislim sokom. V toplih deželah Malezijskega in Indonezijskega otočja so nepogrešljive v vsaki kuhinji. V tradicionalnem zdravilstvu zelo spoštujejo in uporabljajo vso rastlino. S pripravki iz listov blažijo glavobol in vročična stanja, s sokom natirajo srbeče pike žuželk in zdravijo vneto grlo. Poleg tega ima limeta tudi vlogo pomembnega topila za mnoge terapevtske rastlinske izvlečke.

ETERIČNO OLJE LIMETE ZA POŽIVLJANJE IN NEGO

Eterično olje limete je olje z največjo jakostjo vonja med agrumi, zato ga uporabljamo varčno. Predstavlja (podobno kot ostala olja agrumov) dišavno noto glave, parfume naredi živahnejše in zanimivejše.

Kako posamezne kemijske skupine, ki jih eterično olje limete vsebuje, vplivajo na psiho in telo? Limonen dviguje razpoloženje, terpinen čisti in razkužuje, pinen pa podpira imunski sistem. Njegove razkuževalne lastnosti so dobrodošle v zaprtih prostorih z veliko ljudmi, javnih prevoznih sredstvih in pisarnah.

Deluje antiseptično, pomaga pri zategovanju kože in veznega tkiva. V kozmetiki se uporablja za nego tako mastne kot zrele kože, nego las in telesa ter za krepitev nohtov. Je sestavina mnogih dezodorantov, mil, gelov za tuširanje, losjonov, kopeli in sredstev za nego las.

 Eterično olje limete je odlično pri težavah s prebavo. Spodbuja prekrvavitev, zato je priljubljeno v anticelulitnih pripravkih. Kopeli in masaže z eteričnim oljem limete preganjajo utrujenost, hladijo, krepijo imunski sistem in stene venskega ožilja. Inhaliranje eteričnega olja olajša dihanje in nudi podporo dihalom.

Hladni obkladki z eteričnim oljem limete olajšajo mnoge poletne težave: vročino, omotičnost, utrujenost nog, potovalno slabost… Zimska uporaba pa je bolj vezana na poživljujoče masaže in podpori procesov za odpravljanje prostih radikalov.

Na psiho eterično olje limete deluje tako, da stimulira in spodbuja koncentracijo, zbistri in razveseli še tako žalostnega človeka.

Na duhovni ravni pomaga najti pozitivnost, svetlobo in luč v težkih trenutkih stiske in žalovanja. Blagodejno deluje na apatične ljudi, preganja živčnost, pomlajuje duha, vzbuja dobro počutje in jasni misli, kar je velika pomoč tistim, ki iščejo ustvarjalni navdih in nove ideje.

Velja za vsestranski čistilec tudi pri izdelavi zelenih ekoloških čistil.

Varnost: eterično olje limete je nagnjeno k oksidaciji, oksidirano olje pa draži kožo. Je fototoksično, zato naj njegova koncentracija ob dermalni uporabi ne presega 0,7 %. Večjo koncentracijo si lahko privoščimo za osvežitev zraka, kuhanje in uporabo v gospodinjstvu.

Načini uporabe eteričnega olja limete

AROMATIČNO

DoTERRA eterično olje limete lahko vdihujemo direktno iz stekleničke, uporabimo ga v difuzorju (3−5 kapljic) ali na mokri brisači, ki jo položimo na radiator. Na ta način bomo med drugim poskrbeli za boljše razpoloženje, koncentracijo, dvig energije ter razkužili in osvežili prostor. S tem bomo podpirali tudi dihala. Za hiter učinek kanemo kapljico na dlani, jih sklenemo kot čašo in nekajkrat globoko vdihnemo. V pršilki ga uporabimo za čiščenje zraka, zbistritev misli, osvežitev (tudi na poti) in uravnavanje čustev. Za več informacij aromatične uporabe eteričnih olj kliknite TUKAJ.

TOPIČNO

Spekter topične uporabe eteričnega olja limete je zelo velik. Redčenega z nosilnim oljem ga nanašamo na različne predele telesa glede na trenutne težave. Za podporo imunskemu sistemu ga mažemo na podplate. Mehča trdo kožo na stopalih ali komolcih. Za nego in čiščenje kože (čisti pore) ga lahko dodamo svoji večerni kremi ali čistilnemu gelu/peni, za nego lasišča pa svojemu šamponu. Lahko ga dodamo svojemu milu in poskrbimo za osvežitev. V kombinaciji z ricinusovim oljem masiramo nohte in obnohtno kožico. Pri nelagodjih v mišicah in sklepih ga mažemo na problematična mesta, pri neugodjih v predelu prebavil in urinarnega sistema pa po trebuhu. Za odpravljanje zatečenih udov ga mažemo na otekle dele. Na pulzne točke ga nanašamo za dvig razpoloženja in za pomirjanje. Za več informacij topične uporabe eteričnih olj kliknite TUKAJ.

INTERNO

Za dvig imunskega sistema, za podporo optimalnega delovanja čistilnih organov (čisti toksine) dodamo 1 do 2 kapljici eteričnega olja limete v vodo/čaj ali prazno vegi kapsulo. Več o varni interni uporabi eteričnih olj si preberite TU.

V KULINARIKI

V kulinariki se dodaja številnim jedem in predjedem za bolj kiselkast okus, popestritev in osvežitev jedi. Dodajamo ga lahko pri pripravi pijač (poleti z ledom), smutijev in različnih osvežilnih napitkov. Okusna rešitev je lahko uporaba eteričnega olja limete kot začimbe: v sok sveže limone vmešamo še kapljico ali dve eo limete. Nepogrešljivo je za vse ljubitelje morske hrane: z njim prepojimo olivno olje in pokapamo jed (morske in zelenjavne jedi, solate, omake, namaze, juhe), ko je že na mizi.

V GOSPODINJSTVU

Skupaj z alkoholnim kisom in/ali sodo bikarbono eterično olje limete lahko uporabimo za pripravo čistil proti vodnemu kamnu, maščobi v kuhinji, za čiščenje oken, tal ter za razkuževanje vseh površin v domu.