Varna uporaba eteričnih olj
Eterična olja so 70−100 krat bolj koncentrirana od sušenih zelišč. Ena kapljica lahko vsebuje več kilogramov rastline, zato moramo z njimi ravnati spoštljivo in upoštevati načela za varno uporabo eteričnih olj.
PRIMERJAVA
Za 500 g eteričnega olja MELISE potrebujemo 3 tone rastline.
Iz 45 LIMON dobimo 15 ml eteričnega olja limone.
Iz 13,5 kg cvetov SIVKE dobimo 15 ml eteričnega olja sivke.
Iz 90,7 kg MELISE dobimo 15 ml eteričnega olja melise.
BAZNO OLJE
Za varno uporabo eteričnih olj je priporočeno redčenje eteričnih olj z baznim oljem. To je lahko katerokoli hladno stiskano rastlinsko olje (mandljevo, oljčno, kokosovo, jojobino) ali maslo (karitejevo, kakavovo in druga), odvisno od namena in tipa kože. Pozorni moramo biti pri učinkih določenih baznih olj. Kokosovo olje hladi, medtem ko sezamovo in oljčno olje grejeta, karitejevo maslo pa deluje nevtralno.
Z uporabo baznega olja eteričnemu olju olajšamo absorpcijo, hkrati pa z nanosom na večjo površino kože povečamo učinek.
TEST OBČUTLJIVOSTI
Varna uporaba eteričnih olj nam narekuje, da pred prvim nanosom vedno naredimo test preobčutljivosti. To pomeni, da manjšo količino eteričnega olja, ki smo ga predhodno redčili, namažemo na predel, kjer je koža bolj občutljiva, na primer na podlaht, in to področje spremljamo nekaj ur. Če pride do pordelosti ali izpuščaja, mesta ne izpiramo z vodo, ker s tem le povečamo delovanje eteričnega olja, temveč predel izdatno namažemo z baznim oljem. Če se v nadaljnje odločimo ponoviti postopek, uporabimo manjšo koncentracijo »problematičnega« eteričnega olja, torej ga bolj redčimo, ali pa se določenega eteričnega olja izogibamo. Včasih je krivec lahko tudi bazno olje, zato preizkusimo tudi tega.
REDČENJE IN KONCENTRACIJA
Pri dojenčkih in malčkih je varna uporaba eteričnih olj še posebej pomembna. Sicer pa so priporočila redčenja sledeča:
Dojenčki in malčki: 1−2 kapljici na 30 ml baznega olja (0,2−0,3 %).
Otroci: 1 kapljica na 5ml baznega olja (1%).
Odrasli: 1-5 kapljic na 5ml baznega olja (1-5%).
Masaža: 15-30% koncentracija
Pri doziranju in preračunavanju si pomagamo z dejstvom, da v povprečju približno 600 kapljic eteričnega olja znaša 30 ml. Na kožo nanašamo večkrat dnevno, vsaj od 2 do 3 krat dnevno, ob akutnem stanju tudi na 1 do 2 uri.
Ob določenih težavah je potrebno slediti protokolom, kjer so koncentracije lahko tudi močnejše.
Vedno začnemo po opisanem razmerju ter po potrebi dodajamo kapljice eteričnega olja, če prvotna koncentracija ni zadostovala.
Določena eterična olja znamke doTERRA, kot so SIVKA, KADILNA BOSVELIJA, ČAJEVEC in nekatera druga, so zelo nežna in jih lahko nanašamo tudi manj redčena ali celo neredčena.
Zelo pomembno je, da uporabljamo eterična olja TERAPEVTSKE KVALITETE in da preberemo navodila na embalaži. Nekatera olja delujejo ''vroče'', kot na primer origano, in pri teh je še toliko bolj pomembno redčenje in pazljiva uporaba. Pozorni moramo biti tudi na način uporabe. Niso vsa eterična olja primerna za interno uporabo, kakor niso vsa primerna za aromatično uporabo.
Katera eterična olja so TERAPEVTSKE KVALITETE? Preberite TUKAJ.
