Eterično olje grenivke za dvig energije

Grenivkino eterično olje s svojimi poživljujočimi in krepčilnimi lastnostmi spodbuja izločanje endorfinov (hormonov sreče), daje energijo, zbistri um in pospešuje celotno presnovo.

eterično olje grenivke sprosti vse odvečno

Prvič je grenivka omenjena v 18. stoletju kot prepovedani sadež z Barbadosa. Po zadnji teoriji botanikov naj bi bila grenivka naravni križanec pomaranče in pomela, citrusa, ki so ga iz Indonezije prinesli na Barbados v 17. stoletju. Je edini citrus, ki ne izvira iz jugovzhodne Azije, temveč iz Srednje Amerike. V aromaterapiji so grenivkino olje pričeli uporabljati relativno pozno.

Grenivkino eterično olje pomaga sprostiti vse odvečno, neuporabno in obremenjujoče na telesni in duševni ravni. Lajša tako telesno kot mentalno utrujenost ter dviguje koncentracijo.

Spodbuja odvajanje vode in drenaže presnovnih odpadkov, zato pomaga otečeni in utrujeni koži. V tonikih, pilingih, milih in šamponih deluje rahlo antiseptično, oža odprte pore (tudi pri problematični in razdraženi koži) in poživlja pretok limfe. Masažno olje z grenivkinim oljem pripomore k čvrstosti in finejši teksturi kože, zato ga s pridom uporabljamo ženske v želji, da odpravimo t. i. pomarančno kožo in izgubimo kakšen kilogram, pa tudi nosečnice, ki imajo težave z zastajanjem vode in zatekanjem. Za to so zaslužni predvsem diuretično in razstrupljevalno delovanje kot tudi spodbudni učinek na jetra in hitrost metabolizma, ki jih eo grenivke ima. V ta namen se poslužimo njegove uporabe v kopelih, masažah, glinenih oblogah, pa tudi kot osvežilno dodatek raznoraznim napitkom, jogurtom, solatnim oljem in sladicam.

Ker pomaga odplaviti nakopičeno mlečno kislino v mišicah, lahko preprečijo ali omilijo tudi mišične bolečine in utrujenost.

Zaradi njegovih razkuževalnih lastnosti po njem lahko posežemo tudi v primeru lažjih nelagodij v predelu dihal in ob nelagodjih v ušesih. Grenivkino olje bo pomirilo marsikatero nelagodje v predelu prebavil, istočasno pa bo spodbudilo naravnanost do boljših prehranskih navad, saj z njim podpiramo spoštovanje do svojega telesa in zdrav odnos do hrane.

Eterično olje grenivke skladišči ogromno sončne energije, ustvarja osvežujoče in veselo ozračje: prostor navda z optimizmom, radostjo in svetlobo. Zelo primerno je za vremensko občutljive ljudi, ki se pogosto srečujejo z razdražljivostjo. Dodamo ga lahko v razpršilko in tako krasno osvežimo zrak in posteljnino ter odpravimo neprijetne vonjave.

Na duhovni ravni grenivka pomaga sprostiti potlačene slabe in boleče občutke, lajša nihanje razpoloženja, otopelost in zmedenost. Z njeno pomočjo postanemo dovzetnejši za svoj notranji glas in intuicijo, okrepi se samozaupanje. Odlična je za energijsko čiščenje prostora.

Gre za vonj, ki se poda večini eteričnih olj, najbolj posrečene kombinacije pa grenivka ustvarja s sivko, pelargonijo, palmarozo, bergamotko, kadilno bosvelijo in ostrimi poživilnimi olji zelišč in iglavcev.

Grenivkino olje je najmanj fotoksično med olji agrumov in hitro hlapi. Po uporabi se odsvetuje prekomerno izpostavljanje soncu 6 do 12 ur. Kot topična je najbolj varna uporaba zvečer.

Načini uporabe eteričnega olja grenivke

AROMATIČNO

DoTERRA eterično olje grenivke lahko vdihujemo direktno iz stekleničke, uporabimo ga v difuzorju (3−5 kapljic) ali na mokri brisači, ki jo položimo na radiator. Na ta način bomo med drugim poskrbeli za boljše razpoloženje, koncentracijo, dvig energije ter razkužili in osvežili prostor. Za hiter učinek kanemo kapljico na dlani, jih sklenemo kot čašo in nekajkrat globoko vdihnemo. V pršilki ga uporabimo za čiščenje zraka in dvig razpoloženja. Za več informacij aromatične uporabe eteričnih olj kliknite TUKAJ.

TOPIČNO

Spekter topične uporabe eteričnega olja grenivke je zelo velik. Redčenega z nosilnim oljem ga nanašamo na različne predele telesa glede na trenutne težave. Za nego problematične, mastne, razdražene ali hiperpigmentirane kože ga lahko dodamo svoji večerni kremi, za nego lasišča pa šamponu.

Za odpravljanje zatečenih udov ga mažemo na otekle dele, pri nelagodjih v mišicah in sklepih ga mažemo na problematična mesta, pri neugodjih v predelu prebavil in za hitrejši metabolizem (učinek detoksa) pa po trebuhu. Na pulzne točke ga nanašamo za dvig razpoloženja in za odpravljanje slabih prehranskih navad. Za več informacij topične uporabe eteričnih olj kliknite TUKAJ.

INTERNO

Za dvig imunskega sistema, za zdravo odzivnost metabolizma in za podporo optimalnega delovanja čistilnih organov dodamo 1 do 2 kapljici eteričnega olja grenivke v vodo, čaj ali prazno vegi kapsulo. Več o varni uporabi eteričnih olj si preberite TU.

V KULINARIKI

Lahko ga uporabljamo za popestritev in osvežitev raznovrstnih jedi, posebno zjutraj, ko potrebujemo dvig energije. Dodajamo ga lahko pri pripravi smutijev in različnih osvežilnih napitkov.