Eterično olje poprove mete ponuja svežino

Eterično olje poprove mete (Peppermint) ponuja veliko pozitivnih učinkov na zdravje, zato je eno izmed najbolj prodajanih in priljubljenih olj. Navdušuje s svojo izrazito svežino mentola, s katerim poživlja in zelo ugodno deluje na mnoge sisteme v telesu. Deluje protibakterijsko, protivirusno in protibolečinsko.

eterično olje poprove mete

Poprovo meto so uporabljali že Stari Grki in Rimljani pri svojih verskih obredih, z njo so aromatizirali vina in omake. Hebrejci so z njo posipavali tla v sinagogah in tako osvežili in odišavili zrak. Danes jo v veliki meri uporabljajo v farmacevtskih pripravkih.

Eterično olje poprove mete pomirja nelagodja v predelu prebavil (pomirja razdražen želodec, slabosti in ima na sploh blagodejne učinke na prebavo) ter spodbuja zdravo delovanje dihal, saj sprošča dihalne poti in lajša dihanje. Uporablja se v zobnih pastah in žvečilnih gumijih za zdravo ustno higieno.

Odlično je kot dodatek masažnemu in negovalnemu olju, saj pomirja in ohlaja razdražene ter utrujene mišice in sklepe.

Blagodejno je ob nelagodjih v predelu glave in ob sezonskih nelagodjih. Blaži srbečice, akne, izpuščaje, ekceme in sončne opekline, poživlja lasišče in zožuje kapilare. Uporablja se pri zniževanju vročine, pri modricah, pri lajšanju menstrualnih bolečin in pri ohranjanju telesne teže (zmanjšuje apetit).

Odganja insekte in žuželke. Njegov učinek hlajenja in osvežitve kože je dobrodošel predvsem v poletnem času. Razkužuje zrak, površine v stanovanju in uničuje patogene. Najbolj sinergično deluje z eteričnim oljem divje pomaranče.

Na čustveni ravni prizemljuje, obnavlja in poživi čute, zbistri um, izboljšuje razpoloženje (zmanjšuje žalost in občutke tesnobe ter napetosti), spodbuja občutek zbranosti in odpravlja zaspanost.

Načini uporabe eteričnega olja poprove mete

AROMATIČNO

DoTERRA eterično olje poprove mete lahko vdihujemo direktno iz stekleničke, uporabimo ga v difuzorju (3−5 kapljic) ali na mokri brisači, ki jo položimo na radiator. Za sproščanje dihalnih poti, pri slabosti (tudi potovalni), za poživitev in proti stresu kanemo kapljico na dlani, jih sklenemo kot čašo in nekajkrat globoko vdihnemo. Lahko ga uporabimo kot inhalacijo v vroči vodi, v tušu ali v finski savni. V pršilki z vodo bo dvignilo našo energijo in poleti prijetno ohladilo. Več informacij aromatične uporabe eteričnih olj si preberite TUKAJ.

TOPIČNO

Vedno ga je potrebno redčiti z baznim oljem. Za lažje dihanje ga običajno nanašamo na prsni koš in zadaj med lopaticama, pa tudi v kopeli. V masažnem in negovalnem olju ga lahko uporabimo na kateremkoli delu telesa. Ob prebavnih nelagodjih ga mažemo na predel trebuha in v popek. Ob nanosu na sence, zatilje in zapestja zmanjšuje napetost in hitro zbistri um. V kopeli za stopala poskrbimo za ohlajanje ob pregretosti. Za zniževanje temperature in proti slabosti ga mažemo na stopala. Za več informacij topične uporabe eteričnih olj kliknite TUKAJ.

INTERNO

Za dvig energije, proti slabosti, stresu ali v primeru nelagodij v predelu prebavil dodamo 1 do 2 kapljici poprove mete v vodo/čaj, na žličko medu ali prazno vegi kapsulo. V kozarcu vode jo kot zdravo ustno vodico uporabimo za osvežitev in razkuževanje ustne votline. Za dvig energije in stabiliziranje čustvenega stanja kanemo 1 do 2 kapljici pod jezik. Več o varni uporabi eteričnih olj si preberite TU.

V KULINARIKI

Eterično olje poprove mete se lahko uporablja za popestritev in osvežitev raznovrstnih sladic. Dodaja se pri pripravi domače čokolade in čokoladnih sladic, sladoleda, bonbonov, smutijev in različnih osvežilnih napitkov.

Previdno ga je potrebno uporabljati v času NOSEČNOSTI in DOJENJA ter pri majhnih otrocih.

PRAKTIČNA UPORABA ETERIČNEGA OLJA POPROVE METE

Za boj proti utrujenosti in poživitev

Kani tri kapljice mešanice eteričnih olj On Guard, dve kapljici eteričnega olja limone in eno kapljico eteričnega olja poprove mete v difuzor.

Regeneracija in prekrvavitev kože

Piling: Uporabi malo zvrhano žlico kokosove moke, dve kapljici eteričnega olja poprove mete, eno kapljico eteričnega olja kadilne bosvelije in veliko žlico olivnega olja. Vse sestavine dobro premešaj. Obrazna parna kopel: dodaj kopeli kapljico eteričnega olja poprove mete, da odpreš pore.

Ublažitev napetosti

Eno kapljico eteričnega olja sivke in eno kapljico eteričnega olja poprove mete zmešaj v žlički baznega olja. Nanesi na vrat in čelo za razbremenitev stresa in napetosti.

Masaža glave za poživitev lasišča

Kapljico ali dve eteričnega olja poprove mete daj v šampon ali balzam za stimulativno masažo glave.

Sončne opekline in oblivanje ob poletni vročini ali meni

Ni boljšega kot razpršilka z eteričnim oljem poprove mete za vse omenjene težave. Prijetno ohladi in omili še takšno vročično nadlogo. Srbečico olajša dodatna kapljica eteričnega olja sivke. V 100 ml razpršilko z vodo dodaj pet kapljic eteričnega olja poprove mete, ščepec soli in kapljico eteričnega olja kadilne bosvelije.

Razdražena prebava, neugodja v predelu prebavil, potovalna ali druga slabost

Eno do dve kapljici eteričnega olja poprove mete zmešaj z baznim oljem in namaži na podočje trebuha (tudi v popek). Ponavljaj po potrebi. V ta namen jo lahko uporabimo tudi interno, in sicer kanemo kapljico eteričnega olja v kozarec vode ali na žličko medu. Pri potovalni slabosti si lahko naredimo razpršilko za prostor, v katero kanemo 25 kapljic eteričnega olja poprove mete ter dolijemo 50 ml vode.

Neugodja v predelu urinarnega trakta

Eterično olje poprove mete si redčeno mažemo na predel spodnjega dela trebuha in spodnjega dela hrbta.

Uravnavanje telesne temperature

Eno kapljico eteričnega olja sivke in eno kapljico poprove mete zmešaj z baznim oljem in nanesi na podplate ter zatilje. Maži na 15 min do boljšega počutja.

Neugodja v predelu grla in bezgavk

Eno kapljico eteričnega olja poprove mete in eno kapljico mešanice On Guard zmešaj z baznim oljem in nanesi na vrat oz. obolelo mesto. Ponavljaj po potrebi.

Neugodja v predelu dihal

Eno kapljico eteričnega olja poprove mete skupaj z baznim oljem nanesi na predel prsi, zadaj med lopaticami in na zatilje. Lajša dihanje, odpira dihalne poti in redči sluz v predelu dihal.

Neugodja v predelu glave

Z baznim oljem zmešaj kapljico eteričnega olja poprove mete in kapljico eteričnega olja kadilne bosvelije. Nanesi na sence, pulzne točke na zapestju in na zatilje. Nežno zmasiraj in ponavljaj na 20 do 30 min do izboljšanja.

Masaža pri bolečih mišicah in sklepih (pospešuje prekrvavitev in izločanje limfe, pomirja in ohlaja utrujene mišice in sklepe)

Eterično olje poprove mete se odlično obnese v kombinaciji z eteričnimi olji sivke, limone, limonske trave in rožmarine; redčeno z nosilnim oljem masiraj problematične predele.

Ohlajanje ob pregretosti

Par kapljic eteričnega olja poprove mete daj v kopel za stopala; s tem tudi negujemo utrujene noge in poskrbimo za lepa, gibčna in krepka stopala.

Obvladovanje (zmanjševanje) apetita

Inhaliraj eterično olje poprove mete direktno iz stekleničke ali ga par kapljic kani v difuzor.

Modrice

Namaži kapljico eteričnega olja poprove mete na mesto modrice, saj zožuje kapilare.

Odličen sopotnik za zaspane voznike

Nekaj kapljic eteričnega olja poprove mete kanemo na kos vate ali košček lesa in ga damo v avto.

Domača zobna krema

Za manjši lonček uporabimo 5 do 10 kapljic eteričnega olja poprove mete v mešanici sode bikarbone in kokosove maščobe (njuno razmerje 1 : 1).

Ustna vodica

Za osvežitev in razkuževanje ustne votline dodamo v kozarec vode dve kapljici eteričnega olja poprove mete in žvrkljamo.

Pik insektov

Eterično olje poprove mete nanesemo direktno na mesto vboda; podobno storimo, ko želimo odstraniti klopa.

Čiščenje zraka in odganjanje neprijetnih vonjav

Na košček blaga nakapamo par kapljic eteričnega olja poprove mete in ga damo v garderobne omare in omare za čevlje.