Vnetje zgornjih dihal

NARAVNO NAD OBOLENJA ZGORNJIH DIHAL

V jesensko-zimskem obdobju nas kaj hitro lahko doletijo okužbe sluznice, žrela, nosu in obnosnih votlin. Lahko je to le nedolžen izcedek iz nosu ali pa zamašen nos, ki pa se, v kolikor takoj ne ukrepamo in okrepimo imunskega sistema, lahko razvije v resnejše in še bolj neprijetne občutke v glavi, čelu in nosu.

Za tovrstne okužbe so najbolj dovzetni prav naši najmlajši, saj se njihov imunski sistem šele gradi. Še sreča, da rastlinski pripravki poleg lajšanja nadlog, spodbujajo tudi zmožnost naravnega delovanja imunskega sistema.

PREŽENIMO DIHALNA NELAGODJA Z ETERIČNIMI OLJI

Eterična olja nam lahko zelo hitro in učinkovito pomagajo pri odpravljanju raznih nadlog, saj podpirajo celoten respiratorni sistem, čistijo dihalne poti, blažijo občasno razdraženo kožo in pomirjajo ter nudijo podporo imunskemu sistemu.
So od 50 do 70-krat močnejša od zelišč in hitro učinkovita, saj zaradi majhnih molekul z lahkoto dostopajo do celic v telesu in jih stimulirajo k pravilnejšemu delovanju.

doTERRA ponuja eterična olja in mešanice terapevtske kvalitete, s katerimi si lahko učinkovito pomagamo, kadar nas pestijo vnetja zgodnjih dihal.

Nekaj eteričnih olj, s katerimi si lahko pomagamo pri dihalnih nelagodjih:
AIR (mešanica eteričnih olj limone, čajevca, evkaliptusa, ravensare, kardamoma, lovorjevega lista in peperminta; podpora respiratornemu sistemu, proti škodljivim bakterijam in virusom v zraku, odpira dihalne poti, proti smrčanju, odličen v kombinaciji s sivko ali limono),
LIMONA (čisti dihalne poti, deluje antiseptično, protiglivično, protivirusno, poživlja in je antioksidant),
SIVKA (pomirja, deluje protibolečinsko, protiglivično, protivnetno, regenerativno, protistresno, zvečer odlično pomiri kašelj),
ON GUARD (razkužuje, uničuje škodljive bakterije, plesen in viruse, podpora imunskemu sistemu, pomaga pri bolečemu grlu),
KADILNA BOSVELIJA − FRANKINCENSE (poveča delovanje ostalih olj, deluje regenerativno, protivnetno, podpora imunskemu sistemu),
TIMIJAN (deluje antibakterijsko, protiglivično, antioksidativno, protivirusno, antiseptično, odličen v kombinaciji s frankincense proti kašlju),
ČAJEVEC (odlično pomaga pri bolečem grlu, nelagodnih občutkih v ušesih, deluje antibakterijsko, protiglivično, protivnetno, antiseptično, antioksidativno, protivirusno).
EVKALIPTUS (deluje protibolečinsko, antibakterijsko, protivnetno, protivirusno, v kombinaciji s kadilno bosvelijo ugodno vpliva na kašelj)
Več o načinih uporabe eteričnih olj si preberite TUKAJ.

Prav tako pa doTERRA ponuja visokokvalitetna prehranska dopolnila in probiotike* tako za odrasle (LLV, PB Assist+) kot za otroke (A2Z, IQ OMEGA), s katerimi lahko dodatno podpremo naš imunski sistem.
*Opis izdelkov spodaj.

PREVENTIVA

1. Eterično olje On Guard z difuzorjem razpršimo po prostoru, da razkuži in očisti prostor. Skupaj z baznim oljem pa ga zjutraj in zvečer nanašamo tudi na podplate.

2. Domači sirup IMUNKO* (žlička na dan) za odpornost.

3. Kapljica fiziološke raztopine (slane vode) v nosnici za čist nosek.

4. Vitamini in minerali A2Z* ter ribje olje IQ omega* za najmlajše ter LLV* za odrasle.
* opis spodaj

Naša osnova je zdrava prehrana, polna sveže, lokalne, ekološko pridelane zelenjave in sadja, vitaminov in mineralov ter zdravih maščob iz hladno stiskanih olj ter drugih surovih izdelkov. Priporočljivo je čim več gibanja na svežem zraku, kvaliteten spanec in čim manj stresno okolje, pri čemer pa si pomagamo z aromatično uporabo eteričnih olj citrusov (limona, divja pomaranča, Citrus Bliss), poprova meta, sivke, Balance in drugih.

KAKO PRI NAS DOMA ODŽENEMO DIHALNA NELAGODJA V TREH DNEH

1. Ob prvih znakih začnemo z mazanjem eteričnih olj oziroma mešanic Air, kadilne bosvelije ali evkalipta na prsni koš in na predel med lopaticami čim pogosteje tekom dneva.
Predhodno si v 15ml stekleničko namešam nekaj kapljic izbranih eteričnih olj z baznim oljem (oljčno ali mandljevo). Tako imam izbrano kombinacijo vedno pri roki.

2. Mešanico eteričnih olj On Guard nanašamo skupaj z baznim oljem na podplate dvakrat dnevno za krepitev imunskega sistema.

3. Kopalnico zaparimo in izvajamo inhalacije: zjutraj po kapljico eteričnih olj Air in limone, zvečer Breathe in sivke (za pomiritev).
Podrobnejši opis, kako to počnemo si preberite TUKAJ.

4. Tekom dneva z difuzorjem razpršimo eterična olja Air, limona, On Guard po dnevnih prostorih, za odpiranje dihalnih poti in razkuževanje ozračja.

5. Pijemo čebulni čaj z lovorjem* in po požirkih napitek proti dihalnim nelagodjem*.

6. S prehrano ter prehranskimi dodatki* A2Z za otroke in LLV za odrasle ter probiotiki PB Assist+ povečamo vnos vitaminov in zdravih maščob v telo in tako okrepimo naš imunski sistem.
*Opis prehranskih dopolnil doTERRA spodaj.

DOTERRA IZDELKI ZA KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

IQ MEGA
Čisto ribje olje za otroke, z naravnim okusom divje pomaranče. Vsebuje omega 3 maščobne kisline. Omogoča boljšo celično rast. Pomaga pri razvoju in delovanju možganov ter skrbi za imunski sistem, mišice, sklepe, kožo in kardiovaskularni sistem. Ribje olje je čisto in pridobljeno iz najboljših virov omega maščob brez težkih kovin, testirano na več kot 250 toksinov. Izdelano je prijazno do okolja, kar pomeni, da se ga ne pridobiva iz ogroženih vrst.
Več o izdelku TUKAJ.

A2Z
Žvečljive tablete z naravnim okusom jagode za otroke. Vsebujejo vitamine (B, A, C in E), minerale (kalcij, magnezij, cink, baker in mangan), rastlinske izvlečke in skrbijo za zdrav razvoj celic in imunskega sistema ter antioksidativno zaščito. So brez umetnih barvil, sladil in ojačevalcev okusa. Primerni so za otroke od štirih let naprej.
Več o izdelku TUKAJ.

LLV
Komplet vitaminov, mineralov in omega maščob ter rastlinskih izvlečkov za podporo celicam, dobro počutje in vitalnost. Nudi antioksidativno in DNA zaščito, izboljša metabolizem in zdravje kosti ter kardiovaskularnega sistema, okrepi delovanje imunskega sistema, uravnava stres. Naš organizem oskrbi z vsem, kar dnevno potrebuje. Poleg podpore imunskemu sistemu, komplet pripomore k zdravju kože, las, nohtov, oči, možganov in živčnega sistema. Izboljša delovanje jeter, pljuč in respiratornega sistema ter dviguje energijo. Namenjen odraslim in otrokom starejšim od 12 let. Ne vsebuje gensko spremenjenih sestavin, glutena.
Več o izdelku TUKAJ.

PB Assist+
Probiotiki za odrasle, ki skrbijo za pozitivno ravnovesje in razmnoževanje koristnih bakterij. Vzdržujejo zdravo ravnovesje mikroflore v črevesju. So podpora zdravemu delovanju prebavnega in imunskega sistema. Pripomorejo k boljši absorpciji hranil in posledično lepši in bolj zdravi koži.
Več o izdelku TUKAJ.

PB assist Jr
Različica probiotikov za otroke ali odrasle, ki ne želijo požirati tablet . Več o otroških probiotikih TUKAJ.

DOMAČI PRIPRAVKI ZA KREPITEV IMUNSKEGA SISTEMA

Sirup IMUNKO
Sestavine: 4 bio limone, 1 korenina bio ingverja, 2 korenini bio kurkume, cejlonski cimet, približno 500 g surovega medu.
Postopek: limone in ingver umijemo ter osušimo, narežemo na tanke kolobarje. V steklen kozarec za vlaganje nadevamo sestavine po plasteh. Začnemo z nekaj kolobarji limone, sledi ingver, kurkuma, cimet in nekaj žlic medu. Nato postopek ponavljamo, dokler ne pridemo do vrha steklenice. Prelijemo s preostalim medom. Sirup shranimo v hladilnik in ga vsake toliko obrnemo, da se sestavine dobro prepojijo. V nekaj dneh lahko sirup začnemo uporabljati. Lahko ga precedimo, ni pa nujno. Če ga hranimo v hladilniku, je obstojen vsaj 2 meseca.

Čebulni čaj z lovorjem
V liter vrele vode nasekljamo 2 čebuli in dodamo 6 lovorjevih listov. Pustimo stati 10 minut. Precedimo in ohladimo. Dodamo sok 1-2 limon ter med po okusu. Čaj pijemo tekom dneva. Odlično pomaga ob prehladu in kašlju.

Napitek proti dihalnim nelagodjem in bolečemu žrelu
Skupaj zmešamo 1 limono, 1 žlico domačega jabolčnega kisa, 1 žlico sirotke, 1 žlico medu in 3dcl tople vode. Lahko dodamo tudi cimet. Napitek pijemo večkrat tekom dneva.

VIRI:
AromaTools (2015). Modern essentials. UT: AromaTools
Jänicke, C in Grünwald, J. (2014). Zelena lekarna. Ljubljana: Mladinska knjiga.

Maja,
Ekipa Dar Narave