Nekateri otroci komaj čakajo, da zopet (ali prvič) prestopijo šolski prag, spoznajo nove prijatelje ali se zopet srečajo s starimi. Drugim pa to predstavlja ogromen stres, ki se kaže na različne načine, lahko tudi v oslabitvi imunskega sistema. Kako lahko poskrbimo za to, da se bodo naši malčki in otroci počutili suverene in bo na tak način deloval tudi njihov imunski sistem, tudi ko se bodo soočali z različnimi stresorji, ki se začnejo 1. septembra? Poglejmo si, kaj nam ponuja narava.
Očitno nas bodo maske še kar nekaj časa spremljale v vsakdanjem življenju. Še posebej mlajšim otrokom maske predstavljajo večjo oviro pri igri in brezskrbnem vsakdanu. Kako jim lahko olajšamo nošenje mask? Naj si otrok izbere svoje najljubše eterično olje za naslednji dan. V etui, kjer hranimo masko, nakapljamo par kapljic eteričnega olja (ali uporabimo roll-on). Etui zapremo in zjutraj bo maska ne le prijetno dišala, ampak bo poskrbela tudi za naravno zaščito in zmanjšala negativne učinke vdihavanja lastnega izdihanega zraka.
aromatično sidranje
Z izbranim oljem lahko skupaj z otrokom izvedemo tudi aromatično sidranje. Spodbudimo ga, naj si medtem, ko voha eterično olje, prikliče en lep spomin (povejmo mi, katerega smo si priklicali mi). Večkrat ko to ponovimo (ob istem spominu ali občutku), bolj se bo vonj vsidral in ko bo otrok nosil masko s tem vonjem v šoli, ga bodo preplavili prijetni občutki, ki smo jih zasidrali. Katero eterično olje izbrati? Najmanj bomo zgrešili, če se bomo poslužili otroške linije 'čustvenčkov'. Da si bomo lažje predstavljali, čemu je namenjeno posamezno eterično olje, je spodaj primerjava z olji 'za odrasle'.
podpiranje imunskega sistema
Kaj pa lahko naredimo, da podpremo njihov imunski sistem?
Na srečo nam je Doterra pripravila čudovito otroško linijo dodatkov za imunski sistem:
Probiotiki PB Assist Junior,
Vitaminčki a2z in
Omega IQ Omega.
Probiotiki pridejo v obliki praška, ki ga lahko raztopimo v vodi, soku ali mlečnem napitku, ki ga otroci obožujejo. Poleg tega je prašek sladkastega okusa in ga otroci z veseljem zaužijejo, s čimer poskrbimo za uravnoteženo črevesno floro, kar pa je temelj dobrega imunskega sistema.
Možgančke jim podpremo z Omega maščobnimi kislinami v obliki sirupa z okusom divje pomaranče, s katerim jih oskrbimo s 1000 mg koncentriranega ribjega olja. Tako bodo pripravljeni na vse domače in dodatne naloge. Omega maščobne kisline skupaj z DHA in EPA poleg možgančkov pripomorejo k zdravju jeter, srčka, imunskega sistema in sklepov.
Zalogo vitaminov in mineralov pa jim (poleg tega, da poskrbimo za uravnoteženo prehrano z vsaj tremi zelenjavno/sadnimi obroki na dan) priskrbimo z a2z sirupom, ki ima okus lubenice in ga otroci nimajo težav dnevno zaužiti (verjemite, še prosili vas bodo za te vitaminčke, sami vas bodo spomnili na njihovo dnevno rutino :-)) Sirup je bogat z vitamini A, B, C, E,...ter vsebuje tudi Alpha CRS, ki skrbi za zdrave kognitivne funkcije in zaščito celic.
poskrbimo za podporo skozi ves dan
Ne pozabimo na DoTerrino piramido zdravja, kjer je na prvem mestu zdrava prehrana, dovolj gibanja in spanja. Šele ko otrokom zagotovimo dobre temelje, jih lahko podpremo z dodatki in napolnimo tudi njihov čustveni rezervoar. Zavedajmo se, da z našim čustvenim stanjem in odnosom ogromno vplivamo na njihovo počutje, suverenost in spoprijemanje s težkimi okoliščinami. Najprej poskrbimo za svoje telesno in čustveno zdravje, da bomo lahko to predali tudi svojim srčkom.
V kolikor ima otrok najljubšo igračo/predmet, ki ga želi za podporo vzeti v šolo/vrtec, ga lahko pred odhodom nadišavimo z eteričnim oljem, ki ga je izbral za tisti dan. Pogovorimo se , kakšno 'čudežno' moč bo dalo olje temu predmetu: dobro voljo, pogum spregovoriti ali se spoprijateljiti z nekom,...
Naj bo prehod, ki sledi, čim mirnejši in prijeten za nas in njih.
Ana,
Ekipa Dar Narave
