Moja covid zgodba

Moja prva pomoč z eteričnimi olji in SOC terapija

Z vami bi rada delila moje doživljanje tega svetovnega fenomena, vam povedala, kaj je mučilo mene, kako sem se spopadala s težavami in kaj bi naslednjič naredila drugače. Ja, upam si napisati Covid :) To je moja zgodba in ni priročnik za zdravljenje. Slike so primerne mojemu takratnemu stanju, ko se mi ni dalo niti na wc. 

Kaj vse je meni pomagalo?

Bi bilo kaj drugače, če ne bi počela nič od tega, kar sem počela? Ne vem in verjetno nikoli ne bom. Morda bi bil potek enak, morda pa bi končala na kisiku. V vsakem primeru se mi zdi pomembno, da v takšnih situacijah dobro podpremo naš imunski sistem.

Vsakodnevno slišimo različne zgodbe - od tistih, ki sploh ne vedo, da so ga preboleli, do tistih, k se v bolnišnicah bojujejo za dih. Jaz sem mislila, da bom ena tistih, ki bo to bolezen odgnala z levo roko - saj seveda skrbim za svoje duševno, fizično in čustveno zdravje. No, ni bilo tako enostavno.

Naučila sem se, da ne moremo napovedati oziroma vedeti, kakšen bo potek v našem primeru. Tudi če zbolimo večkrat, je lahko potek naslednjič drugačen, saj smo tudi mi takrat drugačni (naše zunanje in notranje okolje se stalno spreminja). Glede na zadnje študije očitno v preteklosti nisem bila izpostavljena sars virusom in moje telo ni izdelalo spominskih celic. No sedaj jih imam za...upam da čim več let :) 

Moj nasvet bi bil, da se pripravimo vnaprej

Verjemite mi - ko imate 4 dni zaporedoma 39,5 vročine, ne boste kuhali zelenjavne juhice ali naročali Doterrinih olj ali prebirali člankov na internetu, da bi ugotovili, katero prehransko dopolnilo vam bo najbolj koristilo. Glede na trenutno splošno razširjenost virusa v populaciji, imamo kar velik procent možnosti okužbe (če živimo dokaj normalno in se ne skrivamo za 4 stenami). Jaz sem se na srečo informirala že prej (saj sem imela 1,5 let na voljo za to ;) in večinoma sem imela že vse doma; nekatere dodatke sem uživala že pred boleznijo, potem pa sem samo povečala dozo.

Moj nabor prehranskih dopolnil, in pripravkov za lajšanje bolezni

Katera prehranska dopolnila so se našla na mojem vsakodnevnem jedilniku?

• Vitamin D: 10.000 enot

• Vitamin A: pomemben v prvi fazi okužbe (prva 2 dni 50x višja doza od predpisane in 3.dan 20x- v kolikor je še potrebno)

• Vitamin C in Cink

• seveda sem jemala tudi LLV in encime (TerraZyme) - uporabljam jih redno, pri prebolevanju pa nam poleg ostalih koristi, pomagajo, da hitreje dobimo nazaj energijo, ki smo jo tekom bolezni izgubili (to se mi zdi zelo pomembno, saj nam vročina in vse kar pride zraven vzame kar nekaj življenjske energije).

• 2x/dan sem jemala tudi Onguard softgele in DDR Prime softgele, zvečer pa Copaibo pod jezik (zanimivost - ko nisem imela okusa, je bil občutek v ustih stalno samo grenek, karkoli sem pojedla - še posebaj pa je bila grenka Copaiba). Zvečer sem vzela tudi probiotike, saj zdrava črevesna flora pripomore k hitrejšemu okrevanju.

• ko me je napadel nadležen kašelj, ki se ni mogel odločiti, ali bi bil suh ali mokro/gnojen (naj povem, da po 14 dneh še vedno kašljam, ampak se vsaj ne dušim več), sem posegla tudi po domačih pripravkih: trpotčev sirup, sirup vršičkov, med s propolisom, matičnim mlečkom, cvetnim prahom in EO, medene obloge za prsa (med+moka zmešana v ‘testo’, ki mu dodamo EO in nanesemo na prsa, prekrijemo z gazo in pustimo delovati čez noč). Izvajala sem tudi tapkanje po prsih s soljo in eteričnimi olji (največkrat uporabljena: lovor, timijan, AIR, Onguard, razne smrekice, pomaranča, Frankincense, DDR). Po grlu, podplatih in prsih sem se mazala s flu shot mešanico (frankincense, limona, origano, OnGuard in čajevec). V difuzor in vlažilnik zraka sem dajala večinoma: Air, divjo pomarančno, On guard in DDR prime. Za spanje pa: Holiday Joy, Air, Onguard, Timijan (odvisno od tega, kakšen je bil kašelj) 

• seveda so se začela pojavljati tudi nelagodja v predelu ušes in grla. Pri ušesih še vedno prisegam na čajevec: načeloma se mažem po zunanjem delu ušes, v kolikor pa se ušesna kriza stopnjuje, pa ga namažem tudi malo v notranjosti (sicer naj tega ne bi delali pravi Doterra). Za grlo pa mi je všeč zvarek: propolis, vodo s soljo in kis zmešam v spray stekleničko: razmerja po občutku in špricam po potrebi. Včasih dodam tudi kakšno EO

• Za podporo ledvičkam lahko uporabimo: Vetiver, cedro, cipreso in brin: zjutraj in zvečer se namažemo v predelu ledvičk (redčeno v bazenm olju)

Domača zelišča za čaje in podporo telesu

Da ne bo pomote, kako pridna/nepridna sem bila pri vsem tem. Nisem se držala vsega in nisem bila stalno zelo dosledna - ko imaš en teden tako visoko vročino, se ti niti po kozarec vode ne ljubi iti, kaj šele izvajati kakšnih protokolov. 

Ko sem se počutila malo boljše, sem tudi bolje poskrbela za rednost pri jemanju vsega, za kar verjamem, da je moj imunski sistem takrat potreboval. Prve dni nisem niti jedla kaj dosti, čeprav sem si preden sem obležala nakupila cel hladilnik hrane. Moj nasvet bi bil, da si vnaprej skuhate juhico (sicer sem proti vnaprej pripravljeni hrani, ampak v tem primeru vas lahko to reši, če ste sami ;)

PRVINSKA PODPORA S HRANO

Sicer pa se lahko okoristite tudi prvinske podpore s hrano (surova jajca z dodatki v mojem primeru). Ne ustrašite se - je veliko boljše kot se sliši. Poleg tega pa itak nisem imela vonja ali okusa, tako da mi je bilo vseeno, kaj sem jedla. Za več info o tem, kako nam prehrana lahko pomaga pri zdravljenju, se lahko obrnete na Vanjo Celin. 

Zdravilni napitek

PODPORA ČUSTVENEMU RAVNOVESJU

Seveda je pomembno tudi, v kakšnem čustvenem stanju smo. Pri ravnovesju nam lahko pomagajo čustvena eterična olja (trenutno moje najljubše je vrtnica - ki sem jo, kot zanimivost, še nekaj mesecev nazaj sovražila :p Če nimaš vonja, sicer malo težje dosežeš čustveno stabilnost s pomočjo EO, zato sem za pomoč prosila Mojco Beseničar, ki mi je s svojo terapijo pomagala do te mere, da se je stanje začelo umirjati (predvsem vročina). 

Posegla sem tudi po bioresonanci (obstajajo posebni protokoli prav za tovrstno težavo). 

Sem pa tudi kdaj vzela Lekadol - da se je telo malo odpočilo od previsoke temperature. Sicer zagovarjam idejo, da se temperature ne zbija, saj je to naš obrambni mehanizem. Po več kot tednu res visoke temperature, pa sem svojemu telesu kdaj tudi privoščila malo počitka - saj se težko bori proti nepridipravom, če se stalno ukvarja s povišano telesno temperaturo.

PODPORNA TERAPIJA Z ETERIČNIMI OLJI

Difuzor in vlažilec zraka

Ko sem se počutila boljše, sem izvajala (in jih še vedno) SOC terapije z eteričnimi olji in sicer ID (infectious), Respiratory in C2. Po terapiji sem se počutila osvežena, dihalne poti so se odprle in lažje sem zaspala. Še vedno se spoprijemam s prehladom, kašljanjem in zabasanim nosom - zelo neprijetno. Ta nelagodja mi pomagajo omilit inhalacije, tako da se trudim, da jih izvajam vsak dan. Če nimate inhalatorja, v loncu zavrite vodo, dodajte sol in EO, se čez glavo pokrijte z brisačo in vdihujte paro vsaj 5min  (jaz ponavadi 10). Ponovite čimvečkrat :)

KAKO SI POMAGATI OB IZGUBI VONJA?

Še nekaj je, kar počnem zjutraj in zvečer: olfactory training - trening za hitrejše okrevanje po izgubi vonja (trening podprt s študijami). Za to potrebujemo 4 olja: limona, klinčki, vrtnica in evkaliptus. Vsako olje vohamo 20 sekund in si pri tem predstavljamo, kako vonj (četudi ne vohamo nič) potuje do možganov, ki ga prepoznajo :) Meni se voh lepo vrača nazaj, za kar sem zelo hvaležna, saj je biti brez okusa in vonja blazno nadležno (še posebaj, če si v aromaterapiji in poleg tega tudi obožuješ hrano ;)

POMEMBNA JE HIDRACIJA

Seveda ne pozabimo na primerno hidracijo. Najboljša je navadna ali kokosova voda in čaji. Okus vode (če ga imamo) si lahko izboljšamo z enim od citrusnih olj, ki tudi priskrbijo nekaj elektrolitov: tangerina, limeta, grenivka, bergamotka, zelena mandarina in divja pomaranča. 

VRNITEV FIZIČNE IN ŽIVLJENJSKE MOČI

Po 4 dneh povišane telesne temperature 39,5°C, je sledilo še par dni 38,5°C (na srečo to samo ob popoldnevih in mi je bilo zjutraj prizanešeno, da sem si lahko kaj skuhala in malo poskrbela zase). Večino časa sem spala. Potem pa je vročina počasi popuščala in nadomestil jo je nadležen prehlad. Z njim se sedaj spopadam z aromatičnim savnanjem in še vedno dosti počivam. Izgubila sem 1kg mišične mase, ki ga je seveda nadomestila maščoba (nisem preveč zadovoljna s tem) in pa kar nekaj življenjske moči- ko grem na sprehod, se hitro utrudim in zadiham in verjetno bo še nekaj časa tako. 

Na srečo nam narava ponuja kar nekaj rešitev, zaradi katerih se počutimo boljše in ki podprejo naš imunski sistem. Okoristimo se jih ;)

Kaj bi naredila drugače?

Ne dosti. Morda bi bila bolj dosledna pri rednem jemanju vsega, kar sem si pripravila. Juhice bi si skuhala vnaprej (saj itak prej čutimo, kdaj bomo zboleli) in pa malo bolj bi razdelala različne faze bolezni in kaj bom v kateri fazi jemala - da ni vse naenkrat. Prej bi tudi začela s terapijami (prvinska, čustvena, bioresonanca, SOC,...)

POMOČ HIŠNEGA LJUBLJENČKA

Še ena beseda o hišnih ljubljenčkih. Moja foxy je bila prve 3 dni stalno z mano in me 'zdravila'. Očitno jo je to malo izmučilo, saj je bila naslednje dni tudi sama precej izčrpana in se je izolirala. Tako da...ne pozabimo na vitaminčke tudi za njih, saj nam pomagajo pri zdravljenju in jih to lahko izčrpa. 

Ana,

Ekipa Dar Narave