, , ,

Eterična olja v savni

, , ,
Eterična olja v savni

Izkušnjo savnanja lahko obogatimo z uporabo eteričnih olj. Če vemo, da aromaterapija izboljša tako fizično kot čustveno stanje, nam je lahko takoj jasno, da bo ta način savnanja še bolj zdravilen ne le zaradi pospešenega bitja srca, cirkulacije ter prekrvavitve kože, ampak tudi zaradi močnejšega spodbujanja delovanja imunskega sistema, bolj intenzivnega izločanja škodljivih snovi iz telesa in sproščanja celotnega mišično skeletnega sistema. Savnanje bo s tem dobilo druge razsežnosti in koristi, ki se jih v teh burnih časih in časih sezonskih obolenj še toliko bolj zavedamo.

, ,

Yoni kopel

, ,
Yoni kopel

Yoni kopel za ženske, ki želijo na naraven način preprečiti ali odpraviti težave na intimnih predeli brez agresivnih antibiotičnih sredstev. Yoni kopel pa je tudi odlična tehnika za ozavestenje čutenja delovanja pare za namen razvajanja. Pri katerih težavah pomaga in kako ta ritual izvajati pa si preberi v našem blogu.

, ,

Aromatične kopeli

, ,
Aromatične kopeli

Kopel je morda eden od najbolj primernih načinov za sprostitev in pomiritev telesa ter duha, ki si jo največkrat privoščimo ob koncu napornega dneva ali tedna. Lahko je ritual, prijeten obred, ki polepša življenje. V tem prehodnem času, ko je naš imunski sistem na večji preizkušnji, lahko s kopelmi pospešimo limfni obtok, nahranimo kožo, preko inhalacije in kože spodbudimo zdravo delovanje vseh telesnih sistemov ter s sproščanjem dodatno vplivamo na našo krepost. Izboljšali bomo razpoloženje, obnovili življenjsko moč in vzpostavili čustveno ravnovesje.

Aromaterapevtska kopel prek kože in vdihovanja hlapov pozitivno deluje na razpoloženje in um ter na fizioško delovanje eteričnih olj na živčevje in ostalo telo. Poleg vseh teh dobrobiti pa je priprava kopeli z eteričnimi olji zelo hitra, preprosta in izvedljiva doma.

, ,

Priprava otrok na vrtec in šolo

, ,
Priprava otrok na vrtec in šolo

Nekateri otroci komaj čakajo, da zopet (ali prvič) prestopijo šolski prag, spoznajo nove prijatelje ali se zopet srečajo s starimi. Drugim pa to predstavlja ogromen stres, ki se kaže na različne načine, lahko tudi v oslabitvi imunskega sistema. Kako lahko poskrbimo za to, da se bodo naši malčki in otroci počutili suverene in bo na tak način deloval tudi njihov imunski sistem, tudi ko se bodo soočali z različnimi stresorji, ki se začnejo 1. septembra? Poglejmo si, kaj nam ponuja narava.

Z izbranim eteričnim oljem lahko skupaj z otrokom izvedemo tudi aromatično sidranje.

Za krepitev imunskega sistema je Doterra pripravila čudovito otroško linijo dodatkov za imunski sistem: Probiotiki PB Assist Junior, Vitaminčki a2z in Omega IQ Omega.

Ne pozabimo na DoTerrino piramido zdravja, kjer je na prvem mestu zdrava prehrana, dovolj gibanja in spanja. Šele ko otrokom zagotovimo dobre temelje, jih lahko podpremo z dodatki in napolnimo tudi njihov čustveni rezervoar. Zavedajmo se, da z našim čustvenim stanjem in odnosom ogromno vplivamo na njihovo počutje, suverenost in spoprijemanje s težkimi okoliščinami.

,

Krepitev imunskega sistema v praksi

,
Krepitev imunskega sistema v praksi

Zelo pomembna je torej ugotovitev, da je imunski sistem fantastično zasnovan kanalizacijski sistem odstranjevanja odpadkov. Telo se čisti in odstranjuje odpadke ves čas, ne glede na to, ali smo bolni ali ne. Bolezen nastopi tedaj, ko imamo preobremenjen limfni sistem, zastalo limfo (»kanalizacijo«), ki ne more sproti izločati toksičnih odpadkov. Tradicionalne medicine že več tisoč let poudarjajo, da se telo lahko zdravi samo, če ga znamo celostno podpreti.

Aromaterapija nam v tradicionalnih holističnih medicinah ponuja dobro podporo vse dni v letu, brez strahu, da bi telo preobremenili, in še manj, da bi se je naveličali. Eterična olja pomagajo graditi in spodbujati imunski sistem, ko pa se pojavi kakršnokoli bolezensko stanje, z njimi lajšamo simptome in skrajšamo potek bolezni. Nekatera zelo dobro spodbujajo delovanje limfnega sistema in izločanje strupov iz telesa, s čimer pospešimo proces okrevanja.

,

Poletni miks

,
Poletni miks

V času, v katerem živimo, postaja vedno bolj pomembno, da se zavedamo moči narave, ki nas obkroža, in inteligence našega telesa. Poznavanje metod, ki nas vrnejo v trenutek 'zdaj' in preko katerih si lahko pomagamo priti do notranjega miru, boljšega nivoja zdravja in sreče, je postalo neprecenljivo.

V poletnem miksu vam želim predati osnove več kot 3000 let starih znanj in kako lahko z njimi še dodatno podpremo delovanje našega telesa ter poskrbimo za splošno boljše počutje. Naša druženja bodo povezovala štiri različne metode oz. pristope, ki drug drugega še dodatno krepijo in podpirajo.

,

Obdarovanje z Doterro ob koncu šolskega leta

,
Obdarovanje z Doterro ob koncu šolskega leta

Otroci ob zaključku vsakega šolskega leta naredijo korak več k odraslosti. Pri tem imajo velikokrat pomembno vlogo vzgojitelji in vzgojiteljice, učitelji in učiteljice ter profesorji in profesorice. Če si tudi ti ali skupina otrok in staršev hvaležna za ves posvečen čas in pozornost, ki so jo otroci prejeli, in bi to rad/a pokazala s skromnim a dišečim darilcem, imam zate nekaj predlogov.

Poletna skrb zase

Poletna skrb zase

Marsikatera izmed nas ima že pripravljen kakšen recept, kako poleti poskrbeti zase. Pa veš, na kaj vse moraš biti pozorna, ko telo naredi prehod v najtoplejši, za nekatere najlepši in najbolj intenziven čas leta?

V poletnem času se najbolj posvečamo negi in zaščiti kože, ko je naša koža bolj izpostavljena zunanjim vplivom. Ta je zrcalo našega življenja in odraža naš odnos do sebe in telesa, odraža naše zdrave in nezdrave navade ter razvade, zrcali pa tudi naše notranje, psihofizično in čustveno počutje. Aromakozmetika ne le da razvaja našo kožo, temveč jo intenzivno podpira pri njenih nalogah, jo poboža še od znotraj, saj je hkrati, kot del aromaterapije, podpora pri raznoraznih čustvenih stanjih.

Hitimo, hitimo iz ene obveznosti v drugo ... Delamo eno, a hkrati razmišljamo, kako bomo v naslednjem trenutku že opravljali nekaj drugega in kaj vse moramo še postoriti, kaj vse nas še čaka. Nato pride večer in že planiramo nasl
Vnetje ušes! Pri malčku? Še huje.. Včasih se vnetja ponavljajo, antibiotiki več ne primejo, bolečina pa čedalje hujša. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Eterično olje bazilike je čudežna rešitev za vnetja ušes. Preprosto kanemo kapljico ol
Nega ustnic, suhe kože, kože po britju, nega dojenčkove ritke, srbečice, izpuščajev, dermatitisa, bušk, udrgnin, poškodb...vse to v enem mazilu, ki je zasluženo dobil ime ČAROBNO MAZILO.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ V njem se skrivajo kaka
Koliko pozornosti posvečaš negi svojega telesa? Priznam, da včasih čas tako hitro beži, da skočim 1, 2, 3 pod tuš in že šibam naprej. Ampak naše telo nas podpira prav vsak dan, vsak trenutek, da se mu moramo večkrat zahval
Ja, tudi vikend je lahko včasih naporen..sploh, če ga v celoti preplešeš :) važna pa je dobra družba, odlična glasba in ustrezni pripomočki za lajšanje bolečin, nastalih zaradi številnih preplesanih ur :)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Moj zves
❤ ČAS ZA NAGRADNO IGRO!!! ❤ :)⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Moja najljubša zobna pasta: doTERRA On Guard® Natural Whitening Toothpaste⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zakaj mi je tako všeč? Ker vsebuje le naravne sestavine! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ - Eterična olja divje pomaranče, klinčkov
Rimska Kamilica - eterično olje, ki je nepogrešljivo tudi za dojenčke in malčke. Boleče izraščanje zobkov, nemiren spanec, krčki, nega ritke in kože doječnka. Pri vsem navedenem nam omenjeno olje olajša številne naporne tr
Fokus, fokus, fokus...kako obdržati osredotočenost med delom, med aktivnostmi, ki jih počnemo, med učenjem, med nastopanjem...? Včasih se mi to zdi enostavno. Pridejo pa trenutki, dnevi, včasih celo obdobje, ko pa moja pozornost kar beži iz ene misli